Dieses Buch führt durch den Dschungel der zahllosen Griffe und Griffvarianten:
- Einteilung nach einzelnen Gelenken
- Anordnung in passive und resistive Griffe
- Erweiterungen um Variationen und Tipps.
Zusätzliche Hilfen bieten detaillierte Beschreibungen, zahlreiche Fotografien und praxisnahe Hinweise - Muskeldehnungen und Übungsbeispiele runden das Lern- und Arbeitsbuch ab. Neu in der
6. Auflage:
- Gründlich durchgesehen und korrigiert
- Erweiterungen bei Muskeldehnungen und Übungsbeispielen
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