Yoga als Therapie zeigt Ihnen konkrete Wege, wie die positive Wirkung von Yoga therapeutisch genutzt werden kann. Entsprechend der anatomischen Regionen des Körpers werden gezielte Yogastellungen geübt.
- Tests mit besonderem Bezug zu den Ãbungen
- Zahlreiche Ãbungen auch mit Alternativen â zum Teil unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln â für ungeübte Menschen oder Patienten, die aufgrund körperlicher Beschwerden bestimmte Positionen nicht einnehmen können
- Fokus auf Koordination, Gleichgewicht und Atmung
- Ca. 400 Abbildungen, die die Ãbungen erklären
Neu in der
2. Auflage
- eigenes Kapitel zur Wirkung von Yoga und einzelnen Ãbungen auf die Faszien
- ''Memory''-Bilder im Kapitel Yoga im Alltag
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